สูตรสลัดทูน่าทำง่าย ๆ ทั้งอร่อยทั้งหุ่นดี May 20, 2023 สลัดเป็นอาหารที่มีมาตั้งแต่เมื่อใดนั้น ก็ไม่สามารถหาหลักฐานมาพิสูจน์ได้ เพียงแต่รู้ว่าสลัดเป็นอาหารที่ประเภทผักที่นำผักหลาย ๆ ชนิดมารวมกัน ซึ่งผักเหล่านี้ให้คุณค่าทางสารอาหารอย่าง วิตามิน เกลือแร่ กากใย ถ้าใส่อย่างอื่นลงไปเพิ่มอย่างเนื้อสัตว์ก็จะได้โปรตีนหรือกรดอมิโนที่ร่างกายต้องการ
